座って出来るエクササイズ！

開催期間：2025年4月21日、2025年5月12日、2025年5月26日、2025年6月9日、2025年6月23日

横浜エリア

身体の不調やお悩みのある人必見！

昨年お試し開催した『座って出来るエクササイズ！』がこの春本格始動！前半はゆったりとした音楽に合わせてストレッチ。身体をほぐしたり、時には脳トレを行う。後半は、昭和歌謡に合わせてリズムよく身体を動かそう！日頃の運動不足を感じている人、立って行う運動に不安がある人にオススメ！(車椅子の人でも参加できるプログラムとなっている。)

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基本情報

開催日時

2025年4月21日、2025年5月12日、2025年5月26日、2025年6月9日、2025年6月23日

10:00 ~ 11:00

【開催日】(全5回)：4月21日(月)、5月12日(月)、5月26日(月)、6月9日(月)、6月23日(月)※1回から参加可能

電話番号

045-364-3810(横浜市旭区民文化センターサンハート)

ホームページURL

https://www.sunheart.info/

会場

横浜市旭区民文化センターサンハート

住所

横浜市旭区二俣川1丁目3番地ジョイナステラス3　5階

アクセス

公共交通機関の場合: 相鉄線二俣川駅直結

駐車場

収容台数: 0

料金

600円/1回　※当日支払

備考

申込は2月3日(月)10:00～　同館窓口・TELにて受付

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