ランニングに体幹が大切とはよく聞くが、体幹トレーニングって何をすればいいのか分からない。そんな悩みをがある人は必見の講座。トレーニングだけではなく、関節の使い方を見直して体を動かしやすくするコンディショニングも同時に学ぶことができる。横浜市スポーツ医科学センターの理学療法士の指導が2時間たっぷり受けられる貴重な機会。春のランニングシーズンに向け、動ける体を準備しよう！