「ぐっすり眠れない」「夜中に目が覚める」そんな睡眠の悩みや、毎日の健康を見直すきっかけに。医師や薬剤師らが、夜間頻尿や眠りの質を高める生活習慣について分かりやすく解説する。さらに第二部では歌手・茂森あゆみさんが登場。良い睡眠に導く習慣についてともに学び、茂森さん自身の健康習慣や美しさを保つ秘訣にも迫る。主催は「川崎おとな塾」。参加無料・申込不要。来場者特典としてプレゼント抽選会も開催予定。